Cara Mengobati dan Menghilangkan Keputihan

Keputihan adalah keluarnya cairan berwarna putih agak kental dari lubang miss V. Bila cairan yang keluar berwarna jernih, berlendir banyak dan tidak berbau, maka hal itu merupakan keputihan yang normal.Keputihan seperti ini biasa terjadi pada wanita menjelang menstruasi, kelebihan hormon estrogen dan pada wanita hamil. Namun jika keputihan disertai dengan rasa gatal dan berbau tidak sedap, maka ini harus diobati.

Penyebab keputihan bisa terjadi karena adanya infeksi bakteri dan jamur. Pada kebanyakan kasus, keputihan ini disebabkan oleh jamur Candida SP. Berikut ini cara mengobati dan menghilangkan keputihan dengan ramuan tradisional warisan nenek moyang.

1. Bunga kenanga dan kulit buah delima

Sediakan bunga kenanga sebanyak 30 gram, kulit buah delima kering sebanyak 30 gram dan air bersih sebanyak 600cc. Rebuslah bunga kenanga dan kulit delima dalam 600cc air hingga tersisa 300cc.  Setelah dingin, airnya disaring dan diminum sekaligus. Lakukan pengobatan ini sebanyak 2-3 kali sehari secara rutin.

2. Rimpang kunyit dan madu

Sediakan setengah jari empu rimpang kunyit, satu sendok makan madu dan 2 sendok makan air. Pertama-tama, cuci rimpang kunyit kemudian diparut dan tambahkan 2 sendok makan air pada parutan kunyit. Lalu diperas dan disaring airnya. Minum air perasan kunyit tersebut dengan 2 sendok makan madu. Lakukan pengobatan ini 3 kali sehari secara rutin.

3. Akar Bayam Duri

Ambil 60 gram akar bayam duri segar, satu sendok teh gula batu dan tiga gelas air bersih. Cuci akar bayam duri, kemudian direbus dengan tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Tambahkan satu sendok teh gula batu. Setelah dingin airnya disaring dan diminum sekaligus.

4. Akar daun sendok

Sediakan 10 gram akar daun sendok dan 4 sendok makan air cucian beras ketan (cucian beras pertama yang berwarna putih kental agak kekuningan). Haluskan akar daun sendok, kemudian tambahkan air cucian beras ketan dan aduk hingga rata. Peras adonan dengan kain penyaring, lalu airnya diminum sekaligus.

5. Daun Iler

Ambillah 7 sampai 10 lembar daun iler segar, satu sendok makan madu, dan tiga gelas air bersih. Cuci daun iler hingga bersih lalu direbus dengan tiga gelas air hingga tersisa satu setengah gelas. Setelah dingin tambahkan satu sendok makan madu kemudian diminum tiga kali sehari masing-masing setengah gelas setiap kali minum.

6. Tanaman Jengger ayam

Ambil 10 sampai 15 gram tanaman jengger ayam dan 4 gelas air bersih. Cuci tanaman jengger ayam hingga bersih, kemudian direbus dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum dua kali sehari masing-masing satu gelas. Lakukan pengobatan ini tiap hari sampai sembuh.

7. Daun ki saat

Rebus setengah genggam daun ki saat dengan empat gelas air hingga tersisa dua gelas. Setelah dingin, airnya diminum dua kali sehari masing-masing satu gelas setiap kali minum.

Itulah beberapa ramuan tradisional untuk mengobati dan menghilangkan keputihan

Daftar Buah Berserat Yang Harus Dikonsumsi Sehari-hari

Daftar Buah Berserat Yang Harus Dikonsumsi Sehari-hari

Makanan berserat tinggi dikenal memiliki manfaat yang begitu beragam. Anda akan mendapatkan manfaatnya dalam diet, kesehatan pencernaan, hingga mencegah berbagai macam penyakit berat. Di bawah ini daftar buah berserat tinggi yang harus dikonsumsi setiap hari :

Avokad Hijau

Avokad hijau bermanfaat untuk menanggulangi anemia, terapi kecantikan, dan membantu regenerasi sel darah merah. Avokad hijau termasuk jenis buah yang banyak mengandung serat (2,2 gram per 100 gram bahan) sehingga bisa digunakan untuk melancarkan saluran pencernaan dan mencegah konstipasi. Avokad hijau juga bisa digunakan untuk mencegah malnutrisi karena kandungan lemaknya tinggi. Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan kegemukan. Selain serat dan lemak, avokad hijau juga mengandung protein, vitamin A, kalium, kalsium, dan magnesium.

Jambu Biji Merah

Jambu biji merah cocok digunakan untuk terapi penyembuhan diabetes millitus karena rendah kalori dan glukosa. Jambu biji merah juga bisa digunakan untuk mengatasi infeksi, menurunkan kadar kolesterol, sebagai antioksidan dan antikanker, mengatasi kanker, mengatasi sariawan, melancarkan saluran pencernaan, mencegah konstipasi, dan membersihkan darah. Jambu biji merah mengandung vitamin A, vitamin C, kalium, fosfor, dan magnesium. Selain itu, jambu biji merah mengandung serat tinggi dengan kadar 7,3 gram per 100 gram bahan.

Tomat

Tomat termasuk buah berserat tinggi dengan kadar 4,2 gram per 100 gram bahan. Tomat dikenal dengan kandungan likopen (zat warna merah tomat) yang mampu mencegah kanker prostat. Karena itu, kaum adam lebih dianjurkan mengonsumsi tomat secara rutin (setiap hari) agar tidak terkena kanker prostat.

Zat gizi lainnya yang terdapat dalam tomat adalah provitamin A, vitamin C, vitamin B1, dan asam sitrat. Zat gizi dalam tomat berkhasiat untuk mencegah kanker prostat, menurunkan tekanan darah, membantu pembentukan glikogen dalam hati, mencegah usus buntu, mencegah terjadinya penggumpalan darah, mencegah gusi berdarah, mengatasi masalah kegemukan, membersihkan darah dan hati, serta mencegah terjadinya rabun senja.

Tomat juga bermanfaat untuk manjaga kesehatan hati dengan cara menyeimbangkan fungsi hati. Selain itu, tomat juga bisa meningkatkan nafsu makan sehingga bisa mengobati penyakit anorexia (tidak nafsu makan).

Apel Merah

Kandungan serat dalam apel merah sekitar 2 gram per 100 gram bahan. Apel merah mengandung serat yang larut dalam air, asam organik, dan kalium. Apel merah berkhasiat untuk menstabilkan tekanan darah. Kulitnya mengandung pektin (termasuk serat makanan yang larut dalam makanan) yang berfungsi sebagai pembersih racun dari dalam tubuh, menyerap kelebihan air dalam usus, memperlunak feses, membantu menghalangi karies gigi dan gisi), menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan HDL (high density lipoprotein)

Leci

Daging buahnya mirip dengan buah lengkeng dan rambutan. Leci bisa digunakan untuk memperbaiki keadaan kulit. Penderita diabetes millitus sebaiknya tidak mengonsumsi buah leci karena kadar gulanya tinggi sehingga cepat menaikkan kadar glukosa darah. Leci mengandung beberapa beberapa zat gizi, diantaranya sukroko, glukosa, vitamin C, kalsium, magnesium, dan fosfor. Leci juga mengandung serat dengan kadar 1,6 gram per 100 gram bahan.

Lengkeng

Kandungan gizi dalam lengkeng bermanfaat untuk memperbaiki fungsi jantung dan peredaran darah, menambah nafsu makan, mencegah anemia, mencegah pemutihan rambut secara dini, membantu mempercepat penyembuhan luka luar, meningkatkan fungsi saraf, melancarkan saluran pencernaan, mencegah konstipasi, dan untuk terapi kecantikan. Kandungan energi yang tinggi dalam lengkeng sangat bermanfaat untuk meningkatkan stamina setelah sakit.

Nanas

Kandungan zat gizi dan fitokimia dalam nanas diantaranya vitamin A, vitamin C, mangan, kalsium, magnesium, dan pektin. Selain itu, nanas juga mengandung serat dengan kadar 1 gram per 100 gram bahan. Pektin dalam nanas berfungsi untuk memperlancar pembuangan tinja dari usus, membantu meredakan panas dalam paru, meredakan batuk, mengatasi ginjal dan saluran kandung kemih, mengatasi sariawan, meredakan demam, mengobati penyakit jantung dan stroke, mengatasi infeksi, melancarkan saluran pencernaan, mencegah konstipasi, serta mengatasi gangguan anemia (jika dimasak bersama bahan makanan hewani seperti daging ayam). Selain itu nanas berfungsi sebagai antikanker dan antioksidan

Pepaya

Pepaya mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalium, kalsium, magnesium, karbohidrat, dan papain. Pepaya juga mengandung serat dengan kadar 1,3 gram per 100 gram bahan. Papain dalam pepaya berfungsi untuk mengurai protein dalam usus, dan memperlancar keluarnya air susu. Selain itu, papain juga merupakan salah satu enzim protease bermanfaat untuk membantu mempercepat penyembuhan luka dan membantu proses pencernaan protein.

Pepaya juga mengandung karpaina, yaitu suatu alkaloid yang berfungsi untuk mengurangi serangan jantung, peluruh cacing, mengatasi sariawan, mengatasi infeksi, meredakan demam, melancarkan saluran pencernaan, dan mencegah konstipasi (sembelit). Jika dicampur dengan mangga bisa mengurangi pembengkakan dan peradangan. Selain itu, sebagai anti-amuba, antikanker, dan antioksidan.

Pir Hijau

Pir hijau mengandung vitamin C, kalium, magnesium, dan pektin. Pir hijau termasuk jenis buah yang banyak mengandung serat dengan kadar 2,3 gram per 100 gram bahan. Pir hijau bisa digunakan untuk meredakan panas dalam, membantu proses pencernaan, meredakan batuk sebagai antioksidan, melancarkan saluran pencernaan, dan mencegah konstipasi. Pir hijau sangat baik dikonsumsi anak-anak karena kandungan seratnya tinggi. Sebenarnya serat yang dibutuhkan anak-anak bisa diperoleh dari sayuran. Namun, biasanya mereka tidak terlalu suka sayuran

Pisang

Buah pisang mengandung serat sebanyak 0,6 gram per 100 gram bahan. Selain itu, pisang juga mengandung vitamin A, vitamin C, fosfor, dan zat besi. Pisang bermanfaat untuk mengurangi kadar asam dalam lambung, mengobati gangguan pada lambung, menurunkan kadar kolesterol, mengobati penyakit jantung dan stroke, menurunkan demam, mengatasi demam, mengatasi alergi, dan menurunkan tekanan darah.

Kandungan kalium dan natrium dalam pisang tergolong tinggi. Kedua zat gizi ini berguna untuk meningkatkan pertumbuhan sel dan otot, meningkatkan produksi sel darah merah sehingga bisa mencegah anemia, membantu produksi energi, serta bisa memberikan kemampuan bertahan terhadap tekanan (stres). Kandungan kalium dalam pisang juga bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan dan mencegah konstipasi. Pisang juga bisa berfungsi sebagai antioksidan dan antikanker

 Semangka

Semangka mengandung serat sebanyak 0,3 gram per 100 gram bahan. Selain itu, semangka mengandung vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, dan fosfor. Semangka bisa dimanfaatkan untuk menguatkan daya tahan tubuh, memperlambat penuaan, mencegah kanker usus, mengatasi gangguan liver, menurunkan kadar kolesterol, sebagai antikanker, sebagai anti-alergi, membantu menghilangkan kolik (sakit perut yang mendadak), mengatasi sariawan, menurunkan demam, sebagai antioksidan, dan sebagai diuretik (pembersih tubuh).

Melon

Melon mengandung serat sekitar 0,7 gram per 100 gram bahan. Melon juga mengandung karbohidrat, vitamin A, vitamin C, kalium, kalsium, magnesium, dan fosfor. Melon bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, menstabilkan tekanan darah, sebagai antikanker, mengatasi demam, mengobati penyakit jantung dan stroke, membersihkan sistem sirkulasi darah dari aneka racun, membersihkan kulit, sebagai antioksidan, melancarkan saluran pencernaan, dan mencegah konstipasi.

Mangga

Mangga mengandung serat sebanyak 1,6 gram per 100 gram bahan. Selain itu, mangga mengandung vitamin A, pektin, dan fruktosa. Kandungan gizi dalam mangga bermanfaat untuk menguatkan jaringan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi dehidrasi, melancarkan saluran pencernaan, dan mencegah sembelit. Selain itu, zat gizi dalam mangga juga bisa digunakan untuk terapi kecantikan dan berfungsi sebagai antikanker. Khusus penderita diabetes millitus sebaiknya tidak mengonsumsi mangga, terutama mangga harum manis karena mengandung kadar gula tinggi.

Belimbing

Belimbing bermanfaat untuk meredakan panas dalam dan menghilangkan racun panas dalam, memperlancar pembuangan tinja, mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorok, mengatasi kencing batu (jika dikonsumsi dengan madu), menurunkan kadar kolesterol, sebagai antioksidan, menurunkan tekanan darah, dan bisa digunakan untuk terapi penyembuhan penyakit diabetes millitus. Belimbing mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, serta berbagai macam serat asam buah. Serat dalam belimbing 0,9 gram per 100 gram bahan.

Buah Naga

Kandungan serat dalam buah naga sekitar 0,7 gram per 100 gram bahan. Selain serat, buah naga juga mengandung kalium, pektin, magnesium, fosfor, dan zat besi. Buah naga juga bisa digunakan untuk memperlancar sistem pencernaan, menurunkan kandungan gula darah, mengatur keseimbangan gula darah, membantu mengatasi rematik dan asam urat, meningkatkan kesehatan organ penglihatan, membantu mengontrol kadar kolesterol darah. Kandungan serat dalam buah naga bisa digunakan untuk memperlancar proses pencernaan makanan dan mencegah konstipasi. Buah naga juga mengandung zat antioksidan sehingga bisa digunakan untuk mencegah kanker.
Demikian artikel tentang daftar buah berserat yang harus dikonsumsi setiap hari. Semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Pisang adalah buah yang sangat bergizi, mudah didapat di pasar buah, dan harganyapun terjangkau. Pisang terdiri dari 3 jenis gula, glukosa, fruktosa, dan sukrosa dan kaya kandungan serat, vitamin serta mineral.

Dilihat dari kandungan gizinya yang beragam dan melimpah, tak heran jika buah pisang memiliki banyak sekali khasiat dan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, diantaranya:

Manfaat khasiat buah pisang untuk kesehatan tubuh manusia

• Meningkatkan Konsentrasi

Buah pisang sudah sejak lama dikenal mempunyai khasiat untuk meningkatkan konsentrasi, terutama bagi anak-anak dan remaja. Hal tersebut dikarenakan kandungan kalium dan vitamin B yang tinggi dalam buah ini mampu meningkatkan kemampuan koordinasi antarsaraf serta dapat mengalirkan lebih banyak oksigen ke otak. Buah pisang sendiri paling tepat dikonsumsi saat sebelum tidur.

• Sumber Energi

Pisang merupakan buah yang mengandung cukup banyak energi, terutama karena kandungan karbohidrat, kalori, dan seratnya. Jumlah Kalori yang dihasilkan oleh seratus gram pisang hampir sama dengan jumlah kalori yang dihasilkan oleh 200 gram daging.

• Menyembuhkan Maag

Mengkonsumsi cukup pisang dapat meminimalisir resiko terkena iritasi lambung. Hal tersebut dikarenakan buah ini mengandung senyawa latek yang berfungsi untuk melapisi lambung dan melindunginya dari asam-asam korosif penyebab iritasi lambung termasuk maag.

• Meningkatkan Mood

Kandungan zat potasium dalam dalam buah ini berfungsi untuk menstabilkan detak jantung serta meningkatkan suplai oksigen ke otak sehingga mood dapat ditingkatkan dan stres pun dapat dihindarkan.

• Mencegah Stroke dan Hipertensi

Pisang berfungsi untuk melancarkan peredaran darah sehingga tekanan darah menjadi stabil serta resiko terkena stroke pun dapat diminimalisir.

• Kesehatan Tulang dan Gigi

Kalsium merupakan mineral yang kandungannya cukup tinggi dalam buah pisang. Kalsium sendiri berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Jika kebutuhan kalsium terpenuhi, maka beberapa gangguan kesehatan seperti osteoporosis, osteomalasia (pelunakan tulang bayi), serta kerusakan gigi dapat dihindarkan.

• Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Saat hamil, wanita membutuhkan lebih banyak asupan nutrisi daripada biasanya. Pisang adalah salah satu buah yang dianjurkan untuk ibu hamil. Buah pisang sangat penting untuk memenuhi kebutuhan energi pada ibu hamil, mempengaruhi perkembangan kecerdasan bayi, mencegah bayi lahir cacat, serta dapat mengatur kadar gula darah.

• Mencegah Kurang Darah

Buah pisang mengandung cukup zat besi yang dapat memenuhi suplai pembentukan sel darah merah pada tubuh. Penderita anemia sangat disarankan untuk mengkonsumsi paling tidak dua buah pisang setiap hari.

• Cocok Untuk Diet

Pisang merupakan buah padat nutrisi dan bisa dibilang memiliki kandungan gizi yang lengkap. Diet pisang merupakan salah satu metode diet yang cukup dianjurkan. Caranya adalah, anda cukup mengkonsumsi 3-4 buah pisang saat sarapan, lalu silahkan makan seperti normal saat makan siang dan malam. Buah ini sangat cocok untuk diet karena mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memasok cukup energi bagi tubuh serta memberikan efek kenyang lebih lama


======================================

Berikut ini adalah manfaat khasiat buah pisang untuk kecantikan serta cara meramunya untuk di jadikan obat trdisional.

• Untuk mengangkat sel kulit mati

Caranya :
Ambil Buah Pisang dan Strawberry lalu potong kecil-kecil, kemudian hancurkan sampai halus. Tambahkan dua sendok minyak zaitun, aduk sampai rata, jangan lupa tambahan setengah cangkir gula, aduk kembali sampai benar-benar rata. Oleskan pada kulit, usap lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati, diamkan sesaat lalu bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin seminggu sekali.

• Kandungan Vitamin E dalam pisang bermanfaat menyehatkan kulit

Caranya :
Pisang dihancurkan sampai menjadi bubur, tambahkan satu sendok madu, aduk. Kemudian oleskan pada daerah payudara dan biarkan mengering. Lalu bilas dengan air hangat baru dibilas dengan air dingin. Lakukan satu minggu sekali.

• Mampu mencerahkan kulit wajah

Caranya:
hancurkan pisang sampai menjadi bubur, tambahkan oatmeal secukupnya dan aduk sampai merata. Oleskan pada wajah, biarkan 10-15 menit, bilas dengan air hangat. Lakukan minimal satu minggu sekali

• Untuk melembutkan kulit

Caranya:
siapkan setengah pisang dan alpukat, lalu blender hingga tercampur rata, tambahkan satu sendok minyak zaitun dan dua sendok makan yoghurt, aduk sampai rata. Oleskan pada wajah, diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat, lalu bilas dengan air mawar. Lakukan setiap 1 minggu sekali

========================================
Mungkin hanya itu yang bisa saya sampaikan tentang manfaat buah pisang serta khasiat buah pisang, semoga bermanfaat bagi anda dan untuk  kita semua.

10 Khasiat Daun Pepaya Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Daun pepaya dikenal dengan khasiat alami yang berguna untuk kesehatan tubuh. Meskipun rasanya pahit, ternyata kandungan manfaat daun pepaya bisa digunakan sebagai obat tradisional seperti menghilangkan jerawat, mengurangi nyeri haid, dan lain sebagainya. Tahukah anda, rasa pahit pada daun pepaya dapat dihilangkan dengan tips sederhana?

Selain daun nya berkhasiat, buah pepaya juga memiliki banyak manfaat untuk menyehatkan tubuh serta menghaluskan kulit wajah dan bijinya berguna sebagai bahan alami menghitamkan rambut.

Daun dengan rasa pahit yang khas ini sudah terbukti memiliki kegunaan untuk kesehatan tubuh. Bagi anda yang ingin mengkonsumsi daun pepaya namun tidak menyukai rasanya, berikut tips mudah menghilangkan rasa pahit daun pepaya. Pilih salah satu cara yang paling mudah untuk anda.

• Sebelum direbus, remas-remas daun pepaya dengan garam dapur sampai daun layu dan mengeluarkan air
• Rebus daun pepaya dengan daun jambu biji, gunakan perbandingan 3 : 10 dimana 3 lembar daun pepaya direbus bersama 10 lembar daun jambu biji
• Tambahkan 1 genggam tanah liat atau batu bata saat merebus daun pepaya. Jangan lupa cuci setelah matang agar tetap bersih saat dimakan

10 Khasiat Yang Terkandung Dalam Daun Pepaya

1. Obat Penambah Nafsu Makan
   Untuk mengatasi masalah kurang nafsu makan, campur kan daun pepaya segar dengan garam dapur dan air hangat secukupnya. Tumbuk sampai halus kemudian saring airnya dan minum air saringan tersebut. Cara ini juga dapat digunakan pada anak yang susah makan.


2. Melancarkan Pencernaan
   Cukup mengkonsumsi rebusan daun pepaya atau diolah menjadi tumis maka anda akan mendapatkan manfaat yaitu terhindar dari masalah gangguan pencernaan makanan.


3. Mengobati Nyeri Saat Haid
   Bagi anda wanita yang sedang haid dan ingin menghilangkan nyeri haid, cobalah ramuan tradisional daun pepaya. Campurkan 1 lembar daun pepaya mentah, asam jawa dan garam kemudian rebus sampai matang. Minum air ramuan tersebut.


4. Menghilangkan Jerawat Di Wajah
   Cara alami mengobati jerawat menggunakan daun pepaya adalah tumbuk 2 lembar daun pepaya tua yang sudah dijemur sebelumnya, campurkan sedikit air hangat lalu oleskan ramuan tersebut pada daerah wajah berjerawat. Diamkan 20 – 30 menit baru kemudian cuci muka anda dengan air bersih.
   Baca juga : Cara Alami Mengatasi Jerawat Dengan Daun Sirih


5. Mencegah Penyakit Kanker
   Mengkonsumsi masakan daun pepaya secara teratur terbukti berkhasiat melawan penyakit kanker. Kandungan getah putih yang ada di dalamnya merupakan zat anti-kanker.


6. Mengempukkan Daging
   Manfaat lain daun pepaya adalah membuat daging lebih epuk. Caranya bungkus daging mentah dengan remasan daun pepaya lalu diamkan beberapa saat kemudian baru dimasak.


7. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
   Khasiat daun pepaya berikutnya adalah mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Rebus lima lembar daun pepaya dengan setengah liter air kemudian ambil air rebusan tersebut lalu tambahkan pemanis madu murni atau gula merah. Minum selagi hangat.


8. Mengobati Demam Berdarah
   Untuk anda yang menderita penyakit demam berdarah, campurkan 5 lembar daun pepaya dengan temulawak, gula merah dan meniran secukupnya. Rebus dan minum air rebusan daun pepaya tersebut.


9. Melancarkan ASI Ibu Menyusui
   Bagi ibu yang sedang menyusui, kegunaan daun pepaya bisa melancarkan ASI secara alami. Siapkan 5 lembar daun pepaya muda kemudian letakkan di atas api sampai daun layu. Tempelkan selagi hangat di atas payudara ibu kecuali bagian puting.


10. Memperkuat Tulang Dan Gigi
    Memakan sayur daun pepaya dapat memperkuat tulang dan gigi anda. Kandungan alaminya dipercaya bisa membuat gigi lebih kuat dan lebih sehat.

Manfaat Khasiat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan Nutrisi pada daun Kelor, Buah Kelor Dan Akar Kelor:

Nutrisi yang di miliki daun kelor adalah paling komplek jika di bandingkan dengan tumbuhan jenis lain. daun kelor juga memiliki jumlah kandungan vitamin-vitamin dan mineral, daun ini juga mempunyai segala asam amino essensial. Asam amino ini, tidak di produksi oleh tubuh maka dari itu ia harus disuplai dalam bentuk jadi.

Asam amino kebutuhanya bagi tubuh kita sangat besar sebagai zat pembentukan protein. Penelitian secara ilmiah juga telah membuktikan daun kelor tidak memiliki kandungan zat yang berbahaya bagi tubuh manusia. Bahkan Vitamin A yang terkandung pada daun kelor lebih banyak di banding wortel dalam jumlah berat yang sama. Vitamin C yang di miliki daun kelor juga lebih tinggi di bandingkan kandungan vitamin C pada buah jeruk, kadar kalsium pada daun ini juga 4x lebih banyak dibandingkan susu, potasium 3x lebih besar dibandingkan buah pisang, protein 2x lebih banyak dibanding telur dan Fe atau Zat besi jauh lebih tinggi di bandingkan sayur bayam.

Kulit akar Pohon kelor memiliki kandungan minyak terbang. Biji buah kelor atau dalam bahasa jawa biasa di sebut kelentang mengandung minyak behen, dan juga memiliki zat myrosine, emulsine,alkaloida yang berasa pahit tidak beracun, juga meiliki vitamin A,B1,B2 dan Vitamin C pada bagian sel-sel tertentu. Efek farmakologis yang dihasilkan daun kelor adalah Anti skorbut,Anti piretik dan Anti-inflamasi.
=========================

Khasiat dan Manfaat daun Kelor Untuk Pengobatan

Manfaat Khasiat Daun Kelor Serta Cara Meramu Obat Tradisional Untuk Kesehatan Tubuh

• Daun kelor mampu menruunkan kadar gula darah. 
• Daun kelor sangat baik untuk pengobatan dan mengatasi rematik.  
• Daun kelor adalah obat pegal linu,ecok dan Pereda Nyeri alami.

• Rematik, Nyeri dan Pegal Linu. Tumbuk halus dua gagang daun kelor dan setengah sendok makan kapur sirih lalu gosok ke bagian tubuh yang sakit sebagai param. 
• Sakit Mata. Tumbuk halus tiga gagang daun kelor dan diberi air satu gelas, aduk sampai merata, diamkan sampai ampasnya mengendap dan gunakan airnya sebagai tetes mata. 
• Cacingan. Rebus tiga gagang daun kelor, satu gagang daun cabai, 1-2 batang meniran dengan dua gelas air sampai mendidih hingga tinggal satu gelas, saring rebusan air tersebut dan diminum rutin setiap hari. 
• Alergi. Rebus tiga gagang daun kelor, satu siung bawang merah, adas pulasari secukupnya tambahkan tiga gelas air sampai mendidih hingga tinggal dua gelas, kemudian disaring dan minum rutin setiap hari

1. Herpes,Kurap dan Luka Bernanah. Tujuh gagang daun kelor ditumbuk sampai halus dan tempelkan ke bagian yang luka sebagai obat luar.
2. Menghilangkan Flek Wajah. Pilih beberapa lembar daun kelor yang masih muda, ditumbuk sehalus mungkin dan gunakan sebagai bedak atau dicampur dengan bedak.
3. Penghancur Batu Ginjal. Daun kelor dibuat sayur bening, dimakan rutin setiap hari selama kurang lebih satu bulan, batu ginjal akan luruh dan keluar bersama air kencing.

Daun Kelor memang terbukti dapat mengobati demam, membangun kembali tulang yang lemah, mengatasi kekurangan darah, membantu menurunkan kadar gula dalam darah dan membantu memenuhi gizi yang kurang, namun yang perlu diwaspadai adalah adanya penelitian yang menyebutkan bahwa ekstrak daun kelor dapat menyebabkan kerusakan hati, ginjal dan pembentukan sperma ketika dosis melebihi 1000 Mg/kg BB. 

Itulah Manfaat Daun Kelor dan Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan tubuh manusia, semoga bermanfaat untuk anda

Tips Cara merawat telinga agar sehat pendengaran tetap tajam

Tips Cara merawat telinga agar sehat dan pendengaran tetap tajam

Sebagai seorang musisi, teman saya dalam berkarya di dunia music, betul-betul dan mutlak sangat mengandalkan indera pendengarannya alias telinga. Bahkan dia sering bilang “Telingaku adalah asset yang paling berharga” dan benar saja, diantara semua rekan dan sahabat saya telinganya dia yang paling peka, bahkan telinganya dia seperti tidak pernah tidur. Temanku ini sering terbangun karena mendengar suara air menetes di kamar mandi, yang bahkan kami semua yang lain tidak bisa mendengarnya saat sedang tidur.
Beliau lantas berbagi tips tentang caranya dia merawat telinga dan berbagi pengetahuan tentang organ telinga kesayangannya itu. Tapi sebelum lebih jauh belajar cara merawat telinga dengan benar, ada baiknya pahami dulu bagian-bagian organ telinga kita supaya mudah memahami hal-hal yang boleh dan yang tidak boleh dilakukan untuk menjaga telinga tetap optimal berfungsi 100%.

Cara merawat telinga dengan memahami wilayah organ telinga

suapaya tau cara merawat telinga, pahami tiga wilayah telinga yang ada pada organ telinga. Wilayah yang pertama adalah wilayah tulang kecil, yang berfungsi mengirim getaran dari gendang telinga ke koklea atau telinga bagian dalam. Wilayah kedua, adalah wilayah yang disebut telinga tengah berupa rongga berisi udara, berfungsi sebagai penghubung antara telinga dan bagian belakang hidung melalui tabung Eustachio. Wilayah ketiga, adalah telinga luar yang berfungsi untuk melindungi gendang telinga dari kerusakan langsung.
Tidak semua wilayah tersebut dapat kita jangkau, dan memang yang dapat kita lakukan adalah perawatan dari luar, serta mengetahui penyebab kerusakannya, untuk menghindari dan mencegah hal yang tidak diinginkan seperti kehilangan pendengaran alias tuli.
Nah, kalau sudah paham bagian-bagian telinga, lanjut ke pembahasan utama, ceckidot di bawah ini.

Mengetahui penyebab kerusakan fungsi dan bagaimana cara merawat telinga

Berikut ini adalah uraian, penyebab serta cara merawat telinga dan menanggulangi ketika terjadi hal yang tidak diharapkan menimpa indra pendengaran anda.

• Tamparan pada telinga bisa menyebabkan gendang telinga berlubang, namun ini masih bisa sembuh, karena biasanya membran mampu sembuh dengan sendirinya dalam kurun waktu 6 minggu. Telinga harus tetap kering, untuk menghindari infeksi yang semakin parah. Benturan lebih keras bisa lebih parah dan menyebabkan gendang telinga pecah dan menyebabkan kehilangan pendengaran.

• Terkena benturan di bagian telinga saat sedang berenang bisa menyebabkan gendang telinga bermasalah, karena air dipaksa masuk kedalam telinga.

• Benturan pada tengkorak kepala bisa menyebabkan trauma dan merusak teliga bagian dalam, hal ini tentu saja berimbas pada kurangnya fungsi indra pendengaran, bahkan bisa tuli.

• Mendengarkan suara keras seperti music yang terlalu keras dalam kurun waktu yang lama dapat merusak sel-sel rambut yang terdapat pada organ telinga yang berujung pada menurunnya fungsi pendengaran.

• Jika membersihkan telinga dengan cotton bud jangan terlalu kedalam, karena bukannya membersihkan telinga, melainkan justru mendorong kotoran telinga semakin kedalam, lakukan pembersihan telinga dengan cottom bud cukup 2 kali sebulan setelah mandi, jangan terlalu sering.

• Apabila ktoran telinga anda terlihat hijau dan kental,.. hati-hati, segera periksa ke ahlinya, karena itu pertanda masalah serius pada telinga sobat.

• Jika bagian dalam telinga terasa gatal, jangan panic dan menggaruk terlalu keras!! Jangan menggaruk telinga bagian dalam anda dengan alat apapun, karena bisa mengenai gendang telinga. Bisa jadi itu hanya karena eksim, segera periksa ke dokter.

• Infeksi pada perlu penanganan dari dokter ahli. Ada dua macam jenis infeksi, yaitu pada telinga luar dan pada telinga tengah. Untuk bagian luar biasanya terjadi karena terkena air kotor. Akibatnya telinga menjadi sakit, bengkak, atau bahkan bernanah. Biasanya, diobati dengan tetesan antibiotik. Sementara, untuk bagian tengah, terkadang bisa berdampak buruk pada gendang telinga. Yang terburuk gendang telinga bisa pecah. Umumnya penderita diberi resep tablet antibiotik selain menggunakan resep obat tetes.

• Jika terjadi rasa nyeri pada telinga, jangan buru menyimpulkan bahwa sumbernya adalah telinga bermasalah. Namun bisa saja itu nyeri sendi pada leher atau radang tenggorkan, namun untuk lebih akuratnya periksakan ke dokter ahli.

• Pada waktu menempuh perjalanan menggunakan pesawat terbang, kadang-kadang telinga terasa sakit karena pengaruh ketinggian, untuk meringankan rasa sakitnya lakukan relaksasi ringan seperti menguap-nguap atau menutup hidung dan meniup telinga dengan lembut.

• Bisa juga karena factor umur, atau usia yang sudah tua bisa jadi penyebab berkurangnya fungsi organ pendengaran.

Tips Perawatan Kaki Agar Putih dan Indah

Tips Perawatan Kulit Kaki Agar Putih dan Indah

Kaki adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki tugas kerja berat, menopang tubuh kita saat kita berjalan. Kita pun juga wajib merawatnya dengan baik agar kesehatan kaki tetap terjaga. Lantas bagaimana cara merawat kaki yang benar dan baik secara alami? Berikut beberapa Tips Perawatan Kulit Kaki Agar Putih dan Indah

Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk melakukan perwatan kaki. Cukup merawatnya sendiri secara sederhana menggunakan bahan-bahan alami pun akan menjadikan kaki anda lebih sehat dan terhindar dari pecah-pecah dan kulit kering yang bisa membuat kaki menjadi perih, bahkan bisa juga mengakibatkan kutu air dan beberapa akibat lainnya yang pastinya akan membuat tidak nyaman saat berjalan.

Untuk mendapatkan kaki yang sehat anda bisa mulai membiasakan diri untuk berdiri secara sempurna, jangan terlalu condong ke kiri ataupun ke kanan yang akan menjadikan kaki anda berat sebelah, dan akhirya timbulah kesemutan.

Segera keringkan kaki yang basah, jika kaki dalam keadaan basah terlalu lama maka ini akan mengakibatkan timbulnya kutu air. Setelah mencuci baju, anda harus langsung mengeringkan kaki yang basah. Rendam kaki sebelum tidur menggunakan air hangat dengan sedikit garam, selama 10 menit agar kaki bisa rileks setelah bekerja selama seharian penuh.  Cara ini juga bisa mengurangi bengkak dan menghilangkan kuman.

Saat anda akan berangkat tidur, angkat kaki keatas/tembok selama kurang lebih 10 menit dengan posisi lurus. Hal ini bisa membantu melancarkan peredaran darah di kaki. Selain itu Anda juga dapat menggunakan beberapa tips perawatan kulit kaki agar putih dan indah secara tradisional dengan bahan-bahan berikut ini :  

Pepaya

Kandungan vitamin yang terdapat dalam buah papaya sangat bagus untuk kulit. Sering mengkonsumsi buah papaya bisa membantu kulit anda menjadi lebih halus. Selain buahnya, getah papaya ini ternyata juga bisa loh digunakan untuk mengatasi kaki pecah-pecah dengan cara, ambil getah papaya muda kemudian oles di kaki
1 sampai 2 kali sehari dan terapkan cara ini hingga pecah-pecah pada kaki anda hilang. Rasanya sangat perih tapi itu akan segera membuat kaki anda sehat kembali.

Asam jawa

Asam jawa adalah salah satu bahan alami yang mampu mengatasi kaki pecah-pecah, yakni dengan cara ambil asam jawa yang sudah tua, buang bijinya kemudian tumbuk sampai halus. Setelah itu oleskan pada kaki yang pecah-pecah. Diamkan selama 10 menit kemudian bilas menggunakan air hangat.

Temu giring

Temu giring merupakan bahan alami yang memiliki manfaat untuk menghaluskan kulit bersisik dan kering. Dengan cara parut temu giring dan campurkan dnegan ketan halus, setelah itu gosok-gosokkan pada kulit anda yang kering dan bersisik, anda bisa melakukan cara ini sebelum mandi.

Lotion

Setelah anda mandi, pakai lotion di kaki untuk menjaga kelembabannya dan agar tetap halus. Saat keluar rumah gunakan kaos kaki untuk menjaga agar kulit kaki tidak bersisik dan kasar karena debu yang ada dijalan.

Sepertinya cukup sampai disini dulu pembahasan dari kami tentang tips perawatan kulit kaki agar putih dan indah. Semoga bermanfaat dan terima kasih atas kunjungannya.

Kenapa Jerawat Susah Sembuh dan Kulit Muka Susah untuk Dibersihkan ?

2 Desember 2012 pukul 18:56

Kenapa sih jerawat dan bekasnya tidak dapat sembuh selalu muncul kembali ? pertanyaan itu sering sekali di lontarkan di Fanspage CTK Tercinta ini, sebelum melangkah lebih jauh kita lihat dulu sebab-sebab kenapa jerawat sangat susah di sembuhkan. Agak panjang sih karena kami usahakan keterangannya detail tentang penyebab & cara mengatasinya.

Faktor 1 : Penggunaan kosmetik yang tidak cocok kebanyakan kasus pemakai bedak atau foundation yang bertesktur creamy atay two way cake, penggunaan kosmetik dengan kadar alkohol tinggi lebih berpotensi jerawatan, selain itu jarang membersihkan wajah setelah penggunaan kosmetik juga menjadi pemicu terjadinya jerawat.

Faktor 2 : Hormon berperan sangat besar dalam pembentukan jerawat. Maka tidak heran, ketika menjelang haid kulit sering muncul jerawat, karena pada saat itu hormon tidak seimbang. Hormon pada jerawat disebut hormon androgen. Nah androgen meninggi saat masa pubertas, mendekati siklus haid dan stres. Hal ini juga yang menyebabkan banyak remaja usia 15-20 th tumbuh jerawat, asal di rawat dengan produk yang tepat maka jerawat akan berkurang dengan sendirinya

Faktor 3 : Gaya hidup yang tidak sehat menjadi salah satu faktor timbulnya jerawat. Orang yang suka minum alkohol, perokok, kurang istirahat dan stres, bisa meningkatkan hormon androgen. Androgen dapat meningkatkan produksi kelenjar minyak, jadi ketika gaya hidup tidak sehat maka aktivitasnya bertambah. Maka minyak bisa tersumbat, apalagi jika di permukaan kulit tertutup oleh make-up maka akan meradang dan timbul jerawat.

Faktor 4 : Makanan, tidak bisa di pungkiri bahwa penyebab semua penyakit asalnya dari perut, terlalu sering mengkonsumsi makanan berlemak dan makanan dengan kadar gula tinggi seperti es krim juga merupakan penyebab munculnya jerawat.

Faktor 5 : Genetik adalah faktor penyebab jerawat yang merupakan turunan dari orangtua. Ketika orangtuanya berjerawat, maka aktivitas kelenjar minyak si anak menjadi lebih produktif, sehingga jerawat akan sangat mudah timbul, kasus seperti ini sangat jarang terjadi tetapi kalo ada kasus seperti ini paling sulit untuk diobati.

Cara Mengatasinya

Masalah Kosmetik : Pelan-pelan secara bertahap hindari penggunaan kosmetik-kosmetik kimia, apalagi kosmetik yang menawarkan dapat memutihkan dan membersihkan jerawat dengan cepat sangat mungkin kosmetik tersebut mengandung merkuri yang dapat merusak kulit anda dan jika pemakaian di hentikan maka kulit akan sensitif terhadap sinar matahari langsung merah jika terkena panas, flek hitam akan kembali dan bahkan semakin melebar, sebaiknya gunakan perawatan-perawatan wajah yang natural saja dengan buah dan masker alami, untuk aneka resep alami dapat dilihat di blog kami www.sobatcantik.com

Gunakanlah natural oil untuk merawat kulit seperti, olive oil (minyak zaitun), Argan oil (Minyak Argan) dan Tamanu Oil, natural oil tersebut sangat bagus untuk merawat dan menghaluskan kulit secara natural oil itulah yang banyak di gunakan oleh wanita-wanita eropa dan timur tengah sejak zaman dahulu untuk merawat kulit dan tubuh mereka

Masalah makanan & Gaya Hidup : sembarangan makan dan gaya hidup yang tidak sehat sudah pasti merupakan sumber penyakit tidak hanya jerawat, semua penyakit pada mulanya berawal dari makanan yang tidak sehat. Terlalu sering mengkonsumsi makanan instan dan makanan yang di goreng dengan minyak yang sudah dipakai berkali-kali juga merupakan faktor penyebab kotornya usus kita. Zat-zat yang tidak bisa di cerna kemudian menempel pada dinding usus besar dan usus halus kita sehingga memunculkan semacam kotoran usus yang akan menghalangi penyerapan gizi dan nutrisi dari makanan sehat yang kita konsumsi. Untuk mengatasinya Anda harus melakukan detoksifikasi paling tidak 1 bulan sekali untuk membersihkan kotoran usus yang menempel pada dinding usus Anda

Cara detoksifikasi misal perbanyak makan buah dan sayuran, atau kalau kuat 3-4 hari dalam 1 bulan menjadi vegetarian (tidak makan daging & telur)perbanyak makan buah dan sayur dan karbohidrat nasi di ganti dengan kentang rebus. Setelah menjalankan proses detok sederhana ini anda juga tetap harus menjaga pola makan dengan porsi 75% buah dan sayuran, 25% telur & daging. Untuk lebih detail tentang proses detoks bisa di baca di blog kami : www.sobatcantik.com

Hal yang paling penting dalam perawatan kulit dan penyebmbuhan jerawat selain di obati dari luar juga menerapkan pola hidup sehat agar metabolisme dalam tubuh dna proses ekskresi lebih baik, akan membantu proses pembuangan zat yang tidak diperlukan di dalam tubuh. Bagaimana pola hidup sehat yang seharusnya dilakukan :

1. Minum air putih secukupnya usahakan 3 liter setiap hari
2. Menjahui stress dan banyak pikiran, usahakan selalu rileks
3. Perbanyak makan sayur dan buah buahan terutama yang dapat membantu membakar lemak seperti jeruk lemon, jahe merah untuk minuman, cuka apel, apel, jeruk, brokoli dll.
4. Cuci muka dgn air bersih (pakailah air mineral), karena bisa jadi air ledeng di rumah mengandung kadar besi yang terlalu tinggi
5. Rutin mencuci handuk, helmet dan bantal
6. Jangan memencet paksa, kecuali oleh alat yang tepat
7. Cuci muka dengan sabun khusus cukup 2x/hari agar bisa mengurangi kelebihan minyak. Jangan terlalu sering karena justru bisa menghilangkan kelembaban yang dibutuhkan oleh kulit
8. Usahakan hindari makanan fastfood, minuaman dengan pemanis buatan & minuman bersoda
9. Rajin ber-olah raga minimal 30 menit sehari kalau tidak bisa 2 hari sekali agar lemak dalam tubuh dibakar menjadi energi
10. Rajin merawat wajah dengan bahan-bahan alami seperti yang sering kita bahas.

Kesimpulan : Untuk membersihkan jerawat dan wajah harus dari luar dan dalam, selain menggunakan masker alami atau natural oil juga harus menjaga pola makan sehat. Detoksifikasi sangat diperlukan agar usus bersih sehingga penyerapan nutrisi makanan dan zat gizi dapat optimal sehingga vitamin & mineral dari buah dan sayuran yang kita makan dapat dengan sempurna memberikan gizi bagi kulit kita. Jika semua sudah dilakukan, wajah sudah sering di bersihkan perawatan dengan bahan-bahan dan masker alami sudah dilakukan tetapi jerawat masih belum sembuh maka sudah saatnya Anda konsultasi ke dokter specialis kulit untuk mengetahui penyebab pasti jerawat Anda, karena jika tidak ada kelainan serius umumnya jerawat akan hilang sendiri dari diri kita dengan perawatan diatas.

Kadang memang ada kasus jerawat sangat bandel susah di sembuhkan, hal ini diperlukan perawatan jangka menengah dengan detoksifikasi seperti banyak minum air putih, dan pastikan minimal BAB 1 hari 1 kali. Tambahkan dengan olah raga agar lemak yang tersimpan dalam tubuh diubah menjadi energi dan tidak keluar di wajah menjadi jerawat. Bisa juga menambah makan/minum jeruk lemon, apel, cabe karena dapat ikut membakar lemak.

Semua bahan-bahan alami baik itu di minum, di buat masker atau di oleskan itu sifatnya cuma untuk membantu mempercepat proses penyembuhan jerawat dengan memberikan nutrisi-nutrisi yang di butuhkan oleh kulit. Dan perlu di ketahui jerawat seperti juga penyakit flu, kalau sudah sembuh pasti ada kemungkinan untuk timbul lagi asal cuma 1-2 di wajah itu masih normal, kalau sampai tidak jerawatan lagi malah itu berarti system di tubuh / kulit anda tidak normal. Jadi tidak perlu risau dengan jerawat ^_^

Makanan dan Minuman Yang Perlu Dihindari Saat Menstruasi

Saat menstruasi, tubuh terasa lelah dan sangat tidak nyaman. Saat sedang PMS, rasa nyeri pada perut dan pinggul terasa menyiksa. Terkadang banyak wanita yang mengkonsumsi produk obat atau minuman yang bisa meredekan nyeri. Namun tidak semua obat atau minuman yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat menstruasi. Berikut merupakan beberapa makanan dan minuman yang perlu dihindari saat mestruasi.

 

1. Makanan yang manis

Makanan yang manis perlu anda hindari saat menstruasi. Makanan yang terlalu manis membuat tubuh mudah lelah dan mudah lapar terus menerus sehingga tak heran terkadang berat badan bertambah saat sedang PMS. Sebenarnya tidak salah untuk mengkonsumsi makanan manis. Makanan manis bisa menghilangkan bad mood dari efek nyeri saat menstruasi. Hanya saja anda harus mengkonsumsi dalam jumlah tertentu dan tidak berlebihan. 

 

2. Coklat

Kebanyakan orang percaya bahwa coklat bisa membuat kita tenang dan selalu senang. Kandungan kafein dalam coklat bisa membuat tenang pikiran. Sehingga banyak wanitan saat PMS atau saat menstruasi menggunakan coklat untuk penghilang rasa nyeri. Namun, jika terlalu banyak mengkonsumsi coklat akan berdampak negatif bagi kesehatan. Coklat mengandung kefein yang cukup berbahaya buat kesehatan dan kesuburan. Jika terlalu banyak mengkonsumsi coklat kemungkinan besar bisa memicu adanya gangguan kesuburan sekalipun coklat dipercaya sebagai obat penenang.

 

3. Kopi dan soft drink

Kopi dan soft drink dipercaya bisa meningkatkan energi sehingga bisa menghilangkan rasa sakit yang berlebihan saat menstruasi. Namun kandungan yang terdapat pada kopi dan soft drink tidak baik untuk kesehatan dan tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat haid. Kandungan kafein yang terdapat pada kopi dan soft drink sama seperti kandungan yang terdapat pada coklat. Sama bahayanya untuk kesehatan organ reproduksi dan kesuburan anda. 

 

4. Makanan cepat saji atau junk food

Tingginya kalori dan kadar garam menyebabkan berbagai kerugian untuk tubuh. Selain menambah berat badan, makanan ini pun memicu peningkatan kadar LDL. Terlebih lagi jika anda yang menjalani program hamil, kesuburan harus diutamakan, kadar kolestol tinggi pada tubuh bisa mempengaruhi kesuburan. Maka, kurangi mengkonsumsi makanan tersebut saat menstruasi.

 

Sebenarnya tidak ada salah dalam mengkonsumsi makanan dan minuman yang sudah dijelaskan di atas. Namun yang perlu diingat adalah jumlah makanan yang anda konsumsi. Jangan terlalu berlebihan mengkonsumsi makanan dan minuman di atas. Bahayanya bisa berdampak pada kesuburan dan menghambat kehamilan. Saat menstruasi, sarapan merupakan kewajiban yang perlu anda lakukan. Jangan mengesampingkan sarapan karena dianggap perut sudah terasa kembung. Sarapan sangat penting untuk energi saat PMS atau menstruasi.

KENALI BAHAYA PENYAKIT KEPUTIHAN !!!!

KENALI BAHAYA PENYAKIT KEPUTIHAN !!!!

No comments

Cara Mengatasi Keputihan Secara Alami
Solusi alami, ampuh dan cepat untuk mengatasi keputihan, bau tidak sedap, mengesatkan dan merapatkan organ kewanitaan kembali “seperti” PERAWAN

Cara Ampuh Yang Terbukti Mengatasi Keputihan
Dari Luar Dan Dari Dalam Secara Alami Dan Cepat

Awas !!!!   Keputihan bisa 
Mengakibatkan Kematian dan Kemandulan

Masalah keputihan adalah masalah yang sejak lama menjadi persoalan bagi kaum wanita. Tidak banyak wanita yang tahu apa itu keputihan dan terkadang menganggap enteng persoalan keputihan pada wanita ini. Padahal keputihan tidak bisa dianggap enteng, karena akibat dari keputihan ini bisa sangat fatal bila lambat ditangani. Tidak hanya bisa mengakibatkan kemandulan dan hamil diluar kandungan, keputihan juga bisa merupakan gejala awal dari kanker leher rahim, yang bisa berujung pada kematian.

Keputihan sebaiknya diobati sejak dini, begitu timbul gejala. Karena keputihan kalau sudah kronis dan berlangsung lama akan lebih susah diobati. Selain itu kalau keputihan yang dibiarkan bisa merembet ke rongga rahim kemudian kesaluran indung telur dan sampai ke indung telur dan akhirnya ke dalam rongga panggul. Tidak jarang wanita yang menderita keputihan yang kronis (bertahun-tahun) bisa menjadi mandul bahkan bisa berakibat kematian. “Berakibat kematian karena bisa mengakibatkan terjadinya kehamilan di luar kandungan. Kehamilan di luar kandungan, terjadi pendarahan, mengakibatkan kematian pada ibu-ibu,” Selain itu yang harus diwaspadai, keputihan adalah gejala awal dari kanker mulut rahim. Jadi jangan sampai terlambat untuk tahu apa yang menjadi penyebab keputihan. Yang pasti jangan anggap remeh keputihan. Supaya tidak menyesal di belakang hari nanti,  karena akibat yang ditimbulkan oleh penyakit keputihan ini sangat fatal.  PENCEGAHAN lebih baik dari pada PENGOBATAN.

Yang Perlu di perhatikan mengenai keputihan ini adalah:

• Cara membilas alat kelamin yang benar, setelah habis buang air besar atau sehabis buang air kecil, sebaiknya membilas alat kelamin dari arah depan ke belakang ke arah anus.
• Keputihan fisiologis (normal), ciri-cirinya, lendirnya seperti lendir bening, Tidak gatal dan tidak berbau.
• Keputihan patologis (karena penyakit), ciri-cirinya, warna lendirnya tidak bening lagi tetapi putih seperti kepala susu, bisa kuning kehijauan atau kecoklatan, bahkan bisa kemerahan karena adanya darah. Biasanya disertai rasa gatal, dan ada bau yang menyertainya.

Penyebab Keputihan Patologis (Karena Penyakit):
•    Infeksi yang di akibatkan oleh bakteri, jamur, atau protozoa
•    Keganasan kanker leher rahim
•    Benda asing didalam alat kelamin ( misalnya : kondom yang tertinggal)

Cara mencegah keputihan:

• Menjaga kebersihan daerah alat kelamin
• Membilas alat kelamin dengan cara yang benar
• Jangan suka tukar-tukaran celana dalam menggunakan celana dalam bersama dengan teman wanita lainnya
• Jangan menggunakan handuk bersamaan (suka tukar-tukaran handuk)
• Lebih berhati – hati dalam menggunakan sarana toilet umum
• Jalani Pola hidup sehat, cukup tidur, olah raga teratur, makan makanan dengan gizi yang seimbang
• Hindari gonta ganti pasangan dalam berhubungan
• Bagi wanita yang sudah melakukan hubungan suami isteri, setiap tahun harus melakukan papsmear untuk mendeteksi perangai sel-sel yang ada di mulut dan leher rahim

Begitu seorang wanita melakukan hubungan suami isteri, maka wanita tersebut terbuka sekali terhadap kuman-kuman yang berasal dari luar. Karena itu keputihan pun bisa didapat dari kuman penyebab penyakit kelamin yang mungkin dibawa oleh pasangan wanita tersebut. Jadi sebaiknya jangan gonta ganti pasangan. Atau lebih baik tidak melakukan hubungan sampai menikah. Karena biasanya pada wanita yang belum pernah melakukan hubungan, dan hygienenya baik, jarang sekali kena keputihan patologis . Dan hati-hati, keputihan patologis juga bisa karena proses keganasan. Salah satu Tanda dari kanker leher rahim adalah, adanya keputihan yang berbau busuk bahkan berdarah. Pada wanita yang belum melakukan hubungan suami isteri, bisa juga terjadi keputihan. Namun penyebab keputihan bisa terjadi karena menggunakan celana dalam bersama, memakai handuk bersama, kurangnya menjaga kebersihan daerah alat kelamin.

Sudah Tahu Khasiat Kulit Semangka?

Sudah Tahu Khasiat Kulit Semangka?

Tak banyak buah yang mampu mengusir dahaga kita seketika. Salah satunya adalah semangka atau watermelon atau Citrullus Lanatus. Buah dari tumbuhan merambat ini kabarnya pertama kali ditemukan di wilayah gurun Afrika Selatan. Ia sesungguhnya masih berkerabat dengan melon, labu dan juga mentimun. Di Indonesia sendiri, keberadaan buah semangka ini cukup melimpah. Jika Anda berkunjung ke pasar tradisional, Anda denga mudah bisa menjumpai buah ini dijual bebas dengan harga miring. Iya, meski berasal dari Afrika, tetapi buah dengan rasa manis yang khas ini juga bisa tumbuh subur di tanah Indonesia. Anda penggemar semangka? Tahukah Anda bahwa kulit buah semangka sama pentingnya dengan bagian daging buah? Istimewanya, khasiat kulit semangka ini justru melampaui daging buahnya!  Apa saja? Silahkan simak uraian kami berikut ini.

Khasiat Semangka Untuk Kesehatan

Adapun khasiat kulit semangka untuk kesehatan manusia, antara lain adalah:

1. Kandungan senyawa asam amino sutrulin dan juga arginin pada kulit semangka ampuh mendorong proses pembentukan urea pada organ hati. Sebagai imbasnya, sistem ekskresi di ginjal Anda akan jauh lebih lencar. Ginjal sendiri merupakan organ yang berfungsi mengeluarkan racun. Dengan demikian, mengkonsumsi kulit semangka akan membantu Anda mendetox tubuh Anda.
2. Kulit semangka kaya akan kalium. Senyawa ini sangat berguna dalam hal melancarkan peredaran darah yang menuju jantung dan pembuluh darah. Jadi, konsumsi kulit semangka ini sangat baik bagi meraka yang menderita penyakit jantung pun darah tinggi.
3. Penyakit lain yang bisa disembuhkan dengan kulit semangka adalah sulit buang air kecil, sakit dropsy atau gembur-gembur, sulit buang air besar, radang ginjal, mencegah pelebaran pembuluh darah atau vasodilatasi, menghalau infeksi di kandung kemih, mengeluarkan cacing di usus, mencegah anemia dan masih banyak lagi lainnya.

Khasiat Semangka Untuk Kecantikan

Adapun khasiat kulit semangka bagi kecantikan Anda antara lain sebagai berikut:

1. Kadar Likopen pada kulit semangka mampu melindungi Anda dari efek buruk radikal bebas yang merangsang penuaan dini pada kulit Anda.
2. Masker kulit semangka bisa membuat wajah Anda terlihat lebih segar dan meringkas pori-pori.
3. Jika digunakan secara rutin dan teratur, masker daari kulit semangka kabarnya bisa menyamarkan flek hitam yang ada di wajah.
4. Kandungan vitamin pada kulit semangka bisa membantu kulit wajah Anda pulih setelah ditumbuhi jerawat.

Bagaimana Cara Memutihkan Wajah Secara Alami?

Image courtesy of Ambro / FreeDigitalPhotos.net

Memutihkan kulit wajah secara alami sudah menjadi warisan leluhur orang indonesia. Cara memutihkan wajah dengan bahan-bahan tradisional yang mudah ditemukan menjadi alternatif wanita indonesia yang menginginkan kulit wajah lebih cerah, putih serta indah dipandang mata.

Banyaknya bahan alami yang terbukti bisa menjadikan wajah lebih putih, harus dimanfaatkan secara maksimal. Salah satu cara alami memutihkan kulit wajah adalah dengan khasiat masker air beras.

Beras yang menjadi bahan makanan pokok sehari-hari ternyata berkhasiat menjadikan kulit wajah putih merona secara alami. Cara memutihkan wajah dengan air beras cukup mudah dan terbukti manjur.

Jenis Beras Apa Saja Yang Dapat Memutihkan Kulit Wajah?

Mungkin anda bertanya-tanya apakah beras yang dikonsumsi sehari-hari dapat menjadi obat pemutih wajah alami? Ya, semua jenis beras dapat digunakan untuk memutihkan kulit muka termasuk beras yang anda konsumsi sehari-hari.

Namun, jika anda menginginkan hasil wajah putih secara maksimal, anda dapat menggunakan jenis beras jepang. Kenapa lebih maksimal dengan beras jepang?

Perlu anda ketahui, rahasia kulit cerah dan putih wanita jepang adalah menggunakan beras jepang sebagai obat pemutih alami. Dengan kandungan Squalane Oil yang terkandung di dalamnya, dapat mencerahkan dan menjaga elastisitas kulit wajah wanita-wanita jepang.

Banyak produk-produk kecantikan yang memanfaatkan khasiat beras jepang sebagai ramuan alami pemutih kulit wajah. Selain tidak menimbulkan efek samping, cara cepat memutihkan wajah secara alami dengan air beras juga mudah dilakukan.

Bagaimana Cara Memutihkan Kulit Wajah Dengan Air Beras?

Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, semua jenis beras dapat digunakan termasuk beras konsumsi sehari-hari. Tapi, jika ingin kulit wajah putih secara maksimal, anda dapat menggunakan beras jepang.

1. Pilih beras dengan warna putih bersih dan hilangkan kotoran-kotoran pada beras
2. Tumbuk beras hingga halus kemudian campurkan dengan air dingin secukupnya.
3. Pindahkan airnya hingga tersisa adonan beras
4. Gunakan adonan tersebut sebagai masker pemutih wajah
5. Tunggu sampai 20 menit kemudian cuci muka dengan air bersih
6. Gunakan air cucian beras tadi sebagai pencuci muka karena dapat mengangkat sel-sel kulit mati
7. Cuci lagi wajah anda dengan air bersih

Untuk hasil yang memuaskan, anda dapat menggunakan cara memutihkan wajah secara alami dengan masker beras secara teratur.

Bagaimana Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami?

Demi menjaga penampilan tubuh agar proporsional, tidak sedikit orang rela menjalankan program diet dengan mengatur pola makan agar berat badan menurun. Perut adalah salah satu bagian yang mendapat perhatian lebih karena merupakan salah satu indikasi orang tersebut gendut atau tidak. Cara mengecilkan perut buncit dengan cepat menjadi incaran setiap orang baik melalui medium obat-obatan atau pun olahraga.

Image courtesy of photostock / FreeDigitalPhotos.net

Tips untuk mengatasi masalah perut buncit, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan yaitu olahraga teratur, pola makan sehat dan konsumsi obat khusus. Cara mengecilkan perut buncit secara alami memakai ramuan tradisional umumnya lebih aman dibandingkan meminum obat pelangsing. Namun demikian, anda juga harus menjalankan latihan olahraga senam yang dikhususkan untuk mengempiskan perut gendut.

Perhatikan juga pola makan sehari-hari yang merupakan penyebab perut menjadi gemuk. Kurangi makanan berlemak dan perbanyak asupan serat dari buah maupun sayuran. Hindari minuman bersoda dan minuman ringan (softdrink) karena kadar gula di dalamnya tergolong tinggi. Atur kebiasaan ngemil saat tidak ada kerjaan dan perbanyak minum air putih dalam sehari.

Banyak jenis olahraga ringan yang bisa membakar timbunan lemak di perut buncit anda. Tidak perlu latihan senam berat, cukup lakukan gerakan tubuh sederhana seperti berjalan, berlari dan renang. Ada juga senam khusus yang dapat mengecilkan perut buncit secara alami.

Gerakan bersepeda

• berbaring di atas lantai kemudian letakkan kedua tangan di belakang kepala.
• Angkat lutut ke dada sambil mengangkat kepala ke atas, jaga posisi pundak tetap di bawah.
• Kemudian, temukan siku kiri dengan lutut kanan sementara kaki kiri ditarik lurus. Lakukan bergantian seperti sedang mengayuh sepeda.

Latihan mengangkat kaki

Image courtesy of www.prizmdevelopment.com

Gerakan untuk mengecilkan perut berikut ini sangat mudah dilakukan. Duduk pada kursi dengan posisi biasa tanpa menyandarkan punggung. Angkat kaki ke depan secara perlahan lalu tahan selama beberapa saat. Ulangi gerakan ini beberapa kali untuk membakar lemak di perut.

Sit up

Sit up merupakan olahraga untuk membentuk otot-otot perut yang paling populer. Gerakan sederhana ini juga bisa digunakan untuk mengecilkan perut buncit secara alami tanpa latihan berat. Gunakan matras atau alas lainnya agar tulang belakang tidak terasa sakit saat melakukan sit up.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Obat Tradisional

Setelah anda mengatur pola makan sehat dan melakukan olahraga ringan untuk menjaga bentuk tubuh agar proporsional, selanjutnya anda bisa mencoba ramuan tradisional untuk mengecilkan perut gendut.

Bahan-bahan :

• Segenggam beras
• Segenggam kencur
• Dua jempol asam
• Gula merah secukupnya

Cara membuat :

• Tumbuk semua bahan tersebut sampai hancur dan menyatu.
• Campurkan dengan ½ gelas air matang
• Saring dan minum selama 4 hari berturut-turut

Cara alami mengecilkan perut buncit harus memperhatikan tiga faktor yaitu pola makan, olahraga teratur serta konsumsi obat pelangsing jika diperlukan.